La regola
Se un'attività richiede meno di due minuti, falla subito. Non rimandare, non pianificare — agisci.
3 min · 4 schede
La Regola dei Due Minuti
Tratto da Atomic Habits, distillato in 15 minuti
Perché funziona
Le piccole azioni eliminano l'attrito. Una volta iniziate, le cose spesso richiedono meno tempo del previsto.
La trappola
La regola non è sull'efficienza — è sull'alleggerire il carico mentale. Una lista ordinata è una mente più serena.
La pratica di oggi
Scegli tre cose dalla tua lista sotto i due minuti. Falle prima di mezzogiorno.