La règle
Si une tâche prend moins de deux minutes, fais-la maintenant. Ne reporte pas, ne planifie pas — agis.
3 min · 4 fiches
La Règle des Deux Minutes
Extrait de Atomic Habits, distillé en 15 minutes
Pourquoi ça marche
Les petites actions éliminent les frictions. Une fois commencées, les tâches prennent souvent moins de temps que prévu.
Le piège
La règle ne concerne pas l'efficacité — il s'agit d'alléger la charge mentale. Une liste ordonnée est un esprit plus serein.
La pratique du jour
Choisis trois choses de ta liste sous deux minutes. Fais-les avant midi.